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小さくなる赤ちゃん：今日は母の日

2012/5/13

カテゴリー » メタボリック症候群

今日は5月の第2日曜、母の日です。世界中に母の日はありますが、5月第2日曜というのはもともとアメリカの習慣で、日本やカナダ、ドイツなど。フランスは5月の最終日曜日だし、ロシアは11月だそうです。

さて、母というからには、少なくとも一度は赤ちゃんを産んだことがあるはず。安産だったでしょうか？以前は、お産が楽なように小さく産んで、大きく育てるのがいいとされていました。ちょうど今の妊婦さんのお母さんの世代です。赤ちゃんコンテストなどがあって、丸々と太った立派な赤ちゃんが優勝したものでした。あの赤ちゃんコンテストはいつごろまで続いたのでしょう、いつの間にか大きな赤ちゃんを尊ぶことははやらなくなりました。

新生児の体重は1980年ごろをピークに年々下がってきているそうです。2010年は最低で、男の子、女の子共に、もっとも重かった30年前に比べると平均で250gほど小さくなっていて、男の子の平均は2980g、女の子の平均は2910gだったそうです。

それが最近の問題となっているのは、小さく生まれた子は将来メタボになりやすく、心筋梗塞や脳梗塞での死亡率が高いということがわかってきたからからなのです。小さい赤ちゃんのお母さんにはやせすぎの妊婦さんの割合が多く、若い女性のやせ願望が、当然妊婦さんにも反映していると言えます。お母さんの極端なダイエットで、おなかの赤ちゃんは外の世界は食糧不足なんだなぁと判断し、そんな世界でうまく生き延びられるよう、省エネタイプの体を作って生まれてきます。ところが、生まれてみれば、豊富すぎる食べ物のなかで育つことになります。カロリー消費の少ない体質では、いずれ肥満傾向となってしまいます。子供の時は何とか大丈夫でも、中年になれば、メタボで悩むことになるのです。

厚労省は今後、赤ちゃんの出生時の体重と将来の健康状態の関連についての研究班を発足させ、日本でのデータを検証していく予定だそうです。小象の会の啓蒙活動も妊婦さん対象に行った方がいいかもしれませんね。

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ちびのころのワタシです。標準体重でしたね、このころは・・なんでも食べて大きくなりました。

— posted by まりん（管理犬） at 10:30 pm   commentComment [0] 

負けず嫌いは元気な子

2012/5/6

カテゴリー » 子供の健康

楽しみにしていたゴールデンウイークも、もうおしまい。雨や地震、最後には竜巻までありましたが、千葉ではおおむね良いお天気で、旅行に行った方、家でのんびりした方、いつもと変わらずお仕事だった方、十人十色の過ごし方で、春を楽しまれたことと思います。

5月5日は子供の日、世界中の子供たちの幸せを願う日です。活発で、みんなのリーダーになるような、そんな子供に育ってほしいと思っていらっしゃるパパ、ママは多いことと思います。岐阜大学教育学部の春日先生の研究によれば、体力、活力のある子供は、負けず嫌いな傾向が強いのだそうです。（ふむふむ、確かにそんな気がします）

春日先生は、最近の子供たちの体力低下が指摘される一方で、『やる気がない』子供たちも増えているという指摘も増加してきたことから、両者にはなにか関係があるのでは？と、子供の体力と性格の関係について研究を始めました。

幼稚園児を対象に行った調査は、立ち幅跳びや、ソフトボール投げといった7つの運動項目のテストと、協調性や、積極性、外交的である、など7つの性格的な特徴について、幼稚園の担当教諭に評価してもらったものを比べる方法で行いました。すると、男女ともほとんどの項目で『負けず嫌い群』のほうが、そうでない子供たちより、高い運動能力を示しました。

文部科学省の全国一斉学力テストと体力テストの相関関係からは、体力のある子供は学力も高い傾向が認められ「運動をしたり戸外に積極的に出たりする子供は活動的で、概してやる気のある子が多く、それが勉強においても頑張れる力になっているのでしょう」と春日先生はコメントしています。この体力や精神面での格差はかなり大きなものがあり、幼児期から小児期にかけて、友達との遊びを通して、楽しくいろいろなタイプの運動を続けて行くことがとても大事とおっしゃっています。（缶けりや鬼ごっこなんか、とてもいいそうですョ）そして、たくさん外で遊ぶためにも、早寝、早起き、朝ごはんは大事ともおっしゃっています。

負けず嫌いな子供は、きっと自分を価値ある存在と考える『自尊感情』をしっかり持っている子どもでしょうね。

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連休に、すごく久しぶりにNが帰ってきた。久々にボール遊びで盛り上がったのデス。負けず嫌いなワタシでも、Nには負けちゃうのでした…

— posted by まりん（管理犬） at 09:25 pm   commentComment [0] 

ダイエットのリバウンドを防ぐには

2012/4/29

カテゴリー » メタボリック症候群

ダイエットといえばリバウンドがつきもの。食事制限を頑張れば頑張るほど、落とした体重と同じぐらい、もしくはそれ以上にまた太ってしまいます。繰り返していると、筋肉が減って脂肪の割合が増え、ますますやせにくい体になってしまう、と言われています。とてもやっかいです。

そのリバウンドの大きな原因のひとつが『レプチン』です。レプチンは脂肪細胞から分泌されるホルモンの一種。体脂肪を減らす方向に働くホルモンです。レプチンは脳に働きかけて食欲を抑えます。肥満のあるひとでは、脂肪が多い訳ですから、当然レプチンもたくさん分泌されているはずです。それなら食欲が抑えられているかと思えば、そんなことはない。それは、レプチンが効きにくい体質、レプチンに対する感受性が落ちた状態になっているからだと考えられています。これをレプチン抵抗性といいます。

頑張って食事制限をして体重を落とすと、脂肪細胞の量がぐっと減ります。するとレプチンの量も減ります。肥満の方はレプチンの感受性が落ちている訳ですから、そこでレプチンが減ってしまったのでは、ますます、脳に対する働き…食欲抑制作用は減ってしまい、空腹感が強くなり、食事制限がほんとに辛くなります。

糖尿病などで食事制限をし体重が減ると、たとえそれがわずかでも、なんだか体に力が入らなくなってしまったと嘆く方がいらっしゃいますが（メタボな男性に多いような気がします）、レプチンには筋肉などでエネルギーを作り出すのを助ける働きもありますから、レプチン作用の減弱があったとすれば、あながち、大げさな・・と言うばかりでもないのでしょうか。

さてこの状況を打開するにはどうしたらいいのでしょうか。富山大学の戸邊先生のお話しでは、食事制限で痩せるだけでは、レプチン感受性はかわらない。感受性を良くするには、ダイエットと同時に運動をしてエネルギー消費を高めること。そうすれば、レプチン感受性がよくなり、少量のレプチンでもよく効くようになって、空腹感や脱力感がへり、スムースにダイエットを続けることが出来るのだそうです。

糖尿病の患者さんでも、食事療法がうまくいく方は運動療法もしっかり行えていて、ぎゃくに食事が守れない人は、運動も習慣にできないことが多いと感じていました。それはこういうことが背景にあったのかもしれません。

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花見川区役所そばの花見川サイクリングロードに沿った緑地に、藤を見に行きました。満開できれいでしたが、まだ木が若くて、しだれるところまで行ってませんね。

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八重桜がいまだに満開でした。

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『ウコンザクラ』だそうです。

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新緑の明るい、ういういしい若葉がきれいです。

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あつい〜のど渇いた〜疲れた〜早くかえろ〜

— posted by まりん（管理犬） at 09:13 pm   commentComment [2] 

がん探知犬マリーン頑張る！

2012/4/26

カテゴリー » 日 記 » 犬が大好き

2010年に大腸がんを見つける、がん探知犬として、このブログでご紹介した、南房総市在住の、黒ラブ、マリーンちゃん（10歳）。今度は子宮がん、卵巣がんなどの婦人科系統のがんをばっちり探知できるようになりました。

以下は読売新聞の記事から

がん特有のにおいを嗅ぎ分ける訓練を受けた「がん探知犬」が、子宮がんなど婦人科がんを ほぼ確実に判別できることを、日本医科大学千葉北総病院の宮下正夫教授（外科）らが 確認した。 この犬は、大腸がん判別で既に成果を出しており、乳がんや胃がんについても実証実験が 進行中。宮下教授は「自覚症状がない早期がんでも嗅ぎ分けられる。犬が感じているにおい 物質を特定し、早期発見の技術につなげたい」と話している。 この探知犬は、千葉県南房総市内の専門施設で訓練を受けた雌のラブラドルレトリバー「マリーン」 （１０歳）。判別試験では、尿１ミリ・リットルの入った試験管を木箱に入れ、その前を研究者に 連れられて歩く。がんのにおいを感じた時は箱の前で座り、それ以外は通り過ぎるように訓練されている。 子宮頸(けい)がんや卵巣がんなど５種類の婦人科がん患者４３人の尿では、マリーンはすべて がんと判定。子宮筋腫など、がん以外の婦人科疾患２９人の患者の尿では、１人分を誤って がんと判定したが、それ以外は間違わずに嗅ぎ分けた。 （2012年4月24日15時27分 読売新聞） ▽ソース：読売新聞 http://www.yomiuri.co.jp/science/news/20120424-OYT1T00639.htmLink

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ごきげんな黒ラブ、賢いマリーンちゃんです。

検査科所属の病院職員として就職してくれないでしょうかね。ついでにリハビリ科アニマルセラピー担当も兼任で・・・。

さてさて、千葉市在住の○○探知犬のまりんさん（11歳）は…

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さて、これから探知実験開始です。まりんさん準備はいいでしょうか・・・

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さあ、実験開始です。よーく匂いを嗅いで・・うーん、真剣です。

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はい、結論が出ました。

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これです、これに違いありません。自信があります。

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うわっ、素早い！電光石火でぱっくりと、うーん、犬用おやつだったんですねぇ・・実験は成功です！

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あー、真剣に仕事をすると疲れちゃうわよね・・休憩休憩・・

— posted by まりん（管理犬） at 11:14 pm   commentComment [0] 

頸動脈エコー検査を受けてみましょう

2012/4/22

カテゴリー » メタボリック症候群

動脈硬化症は脳梗塞や心筋梗塞、足が痛くて歩けなくなる閉塞性動脈硬化症などの原因となります。メタボリック症候群は、生活習慣に問題があるためこの動脈硬化症が進行し、そのためにもたらされる一連の病気、と言うこともできます。

健診で、血圧、体重測定や血液検査を行って、このままではメタボで病気になりますよ、なんとかしなくては・・と注意されても、自覚症状がないので、あまりピンときません。沈黙の暗殺者、サイレントキラーと言われるゆえんです・・

そこで、メタボで治療が必要と言われた皆さんは、頸動脈エコー検査を受けてみてはどうでしょうか。エコー検査と言えば、赤ちゃんの健診や、腹部エコーがおなじみですが、頸動脈エコーもやはり、何の副作用もない、痛くもない、絶食の必要もない、気楽に受けられる検査です。

頸動脈にエコーを当てると、血管がきれいに見えます。

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超音波が出ているプローブも、頸動脈用は小さくてかわいい

その3層構造の血管壁の内側と真ん中の膜を合わせた厚さ（IMT)を測定します。

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IMTの暑さや血管壁にくっついているプラークと呼ばれるこぶやかさぶたを観察します

さて、頸動脈は脳へ入ってく動脈ですから、ここに問題があると脳梗塞の危険があるのはすぐわかります。やわらかそうなプラークが血管壁にくっついていると、今にもはがれて、脳へ向かって流れて行き、詰まってしまいそうです。また、動脈硬化のために壁が分厚くなっていて、今にもふさがってしまいそうになっている場合もあります。こんな時は、脳外科を受診していただく場合もあります。

頸動脈エコーでわかることはそれだけではありません。全身の動脈硬化症を反映しているので、IMTの厚さは心臓の冠動脈の動脈硬化症とも関連しているのです。IMTの正常値は1.1mm（薄いです）これが1.35mm以上になると、冠動脈造影で効率に血管の狭窄が見つかるのだそうです。たったの0.25mmの違いですが、これだけでも実は大きな問題なのです。

IMTは高インスリン血症で厚くなります。小太りで高血圧、血液検査で中性脂肪が高く、境界型の糖尿病と言われているような方、いわゆるメタボの方は要注意です。このような方は、今年の頸動脈エコーで正常と言われても、安心しないで、毎年続けて検査を受け、変化を見て行くと良いと思います。メタボがあると、IMTが厚くなるスピードも早いことがわかっています。

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久しぶりに畑の前を通りました。おー！大きく育っています。何でしょう、これは？

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ダイエットの味方、食物繊維豊富な、キャベツかな？

— posted by まりん（管理犬） at 04:16 pm   commentComment [0] 

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