メタボリックシンドロームが
 日本人を短命にする、健康寿命を短くする
         
小象の会 西船内科 篠宮正樹

表3 体格脂肪指数(BMI)による理想体重と肥満の判定 

BMI = 体重(kg) ÷身長(m) ÷身長(m) 
    理想体重とは BMI = 22 となる体重です    
   BMI = 25
を超えると肥満と判定します 

身長

理想体重

BMI=25

 

身長

理想体重

BMI=25

 

 

の体重

 

 

 

の体重

(cm)

(kg)

(kg)

 

(cm)

(kg)

(kg)

131

37.8

42.9

 

161

57.0

64.8

132

38.3

43.6

 

162

57.7

65.6

133

38.9

44.2

 

163

58.5

66.4

134

39.5

44.9

 

164

59.2

67.2

135

40.1

45.6

 

165

59.9

68.1

136

40.7

46.2

 

166

60.6

68.9

137

41.3

46.9

 

167

61.4

69.7

138

41.9

47.6

 

168

62.1

70.6

139

42.5

48.3

 

169

62.8

71.4

140

43.1

49.0

 

170

63.6

72.3

141

43.7

49.7

 

171

64.3

73.1

142

44.4

50.4

 

172

65.1

74.0

143

45.0

51.1

 

173

65.8

74.8

144

45.6

51.8

 

174

66.6

75.7

145

46.3

52.6

 

175

67.4

76.6

146

46.9

53.3

 

176

68.1

77.4

147

47.5

54.0

 

177

68.9

78.3

148

48.2

54.8

 

178

69.7

79.2

149

48.8

55.5

 

179

70.5

80.1

150

49.5

56.3

 

180

71.3

81.0

151

50.2

57.0

 

181

72.1

81.9

152

50.8

57.8

 

182

72.9

82.8

153

51.5

58.5

 

183

73.7

83.7

154

52.2

59.3

 

184

74.5

84.6

155

52.9

60.1

 

185

75.3

85.6

156

53.5

60.8

 

186

76.1

86.5

157

54.2

61.6

 

187

76.9

87.4

158

54.9

62.4

 

188

77.8

88.4

159

55.6

63.2

 

189

78.6

89.3

160

56.3

64.0

 

190

79.4

90.3

メタボリックシンドローム /その1ウエストサイズ物語/その2 俺(日本人)は肥満に弱いんだ
その3/メタボリックシンドロームの治療/その4三つ子の魂百までも/
表3 体格脂肪指数(BMI)による理想体重と肥満の判定

小象の会    
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